妊娠中にもしも胎児に悪影響があるといけないと思い、自分でネットで調べて良くないと思われることは極力避けて過ごしました。
もしも赤ちゃんが生まれた時に、障害などがあったら母親のせいでなくとも自分が一番後悔することになると思います。
それになによりも赤ちゃんがかわいそうだと思うからです。
まずは妊婦さんなら誰でも避けると思いますが、たばこを吸ったりとお酒を飲んだりは決してしませんでした。
旦那は喫煙者でしたが、子供を作ろうと決めた時点で禁煙してもらいました。
最初は吸いたいと言っていたのですが、赤ちゃんができたのがわかるときっぱり未練もなくなったようです。
職場では分煙化が進んできてはいたのですが、まだ一部の上役の方が会社内で吸っていることがありました。
これは本当に嫌だったので、同じ妊娠中の女性社員と協力して上司に掛け合い、たばこは喫煙所で吸うという決まりができました。
胎児にたばこは良くないということが、多くの人に認知されてきたので、特に反対もなく話が進み良かったです。
お酒も妊娠の可能性がある時期から、一切飲みませんでした。
カフェインも避けていたので、お茶は麦茶に変えて、紅茶やコーヒーがどうしても飲みたくなった時は、ノンカフェインのものを選ぶようにしました。
他にはは電磁波も極力避けて過ごしました。
電子レンジは極力離れて使用し、仕事は一日中パソコン作業だったので、職場では電磁波をカットできるエプロンを使いました。
スマホはお腹から離すと良いらしく手を伸ばして使っていました。
ホットカーペットも良くないかと思い、冬は毛布に包まって過ごしました。
冬はいつも電気毛布を使って寝ていたのですが、これもやめて湯たんぽにしました。
やりすぎかなとは思ったのですが、湯たんぽを使えば環境にもやさしい！とプラスに考えて続けました。
人混みもお腹にぶつかられては困るし、風邪などをもらってしまっては困るのでできるだけ近寄らないようにしました。
朝の通勤電車も人が少ない各駅停車の電車に乗るようにすることで何とか乗り切りました。
あとは体を冷やさないように気を付けて、腹巻と靴下はいつも履いて過ごしました。
夏場も職場のエアコンがきつくとても寒かったので、１人だけ冬用のカーディガンを着ていました。
職場の人に暑くないの？とよく聞かれましたが、もともと寒がりな為ちょうどよかったです。
妊娠中の生活は色々と制限だらけのような生活に見えますが、どれもそれほど大変と思ったことはなく、自然と過ごすことができたのでストレスもありませんでした。
ストレスも良くないのでできることで適度にストレス発散し、楽しみに変えて過ごしました。
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